La pratique du yoga est un temps que l’on s’accorde, où l’on est présent et disponible à ce qui est et ce qui se passe en nous, à ce que l’on fait. YOGA signifie joindre, unir. Dans la pratique du yoga, le corps et l’esprit sont réunis par l’intermédiaire de la respiration. Le yoga vise l’harmonie de l’être dans sa relation avec lui même et aux autres. Il existe différentes variantes de yoga comme le hatha, le yin ou le vinyasa. Chacune de ces disciplines s'appuient sur la même philosophie et les mêmes postures mais  le temps de respiration peut être diffèrent. Yogaval a choisi le yoga vinyasa, c'est un yoga dynamique qui varie entre  1 à 5 respirations selon les postures et le thème de la séance. Il allie le mouvement à la respiration. Aprés 30 ans d'enseignement en gymnastique, yogaval a suivi une formation et a été certifiée par Alliance Yoga internationale. Une pratique régulière peut vous apporter souplesse, tonicité et un bien être de votre corps et votre esprit.